学び・雑記 【驚異の実話】妻が還暦からのジム通いで、1年で7kg減量と驚異の筋力アップ ~遅すぎることはない~ 還暦を過ぎて、体力の衰えを気にしている方は少なくないのではないでしょうか。 私もその一人ですが、なかなか継続して運動するのは難しいものですね。 ところが、とても身近な存在である妻が、約一年前に息子のススメもあり急にジム通いを始めたのです。 ... 2024.09.01 学び・雑記