学び・雑記
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学び・雑記 AIは、自分の「考える力」を育てるツール──使い方次第で、人は“思考停止”にも“賢者”にもなる
AIとどう向き合うか──。それは、これからの時代において「人がどのように考えるか」を決める問いでもあります。AIはもはや「調べ物の道具」ではありません。私たちの思考を映し出し、問いの質を高める“鏡”のような存在になりつつあります。AIを使う...
学び・雑記 日本政治が成熟国家になれない理由──政治利権と国民の依存体質がもたらす文明の停滞
先進国の中で、「文化的成熟」と「政治的未熟」がこれほど乖離している国は、ほとんど見当たりません。日本は安全で秩序ある社会を誇りながら、その裏で、国家の制度と国民の意識は長く停滞し、国家としての進化を止めつつあります。なぜこの国は、利権構造に...
学び・雑記 スイスに学ぶ国家の品位：政治の成熟と国民の自立がもたらす強さ
国際的な調査や比較研究において、スイスや北欧諸国は「国家統治の質」「政治の成熟度」「国際的競争力」のいずれにおいても高く評価されてきました。経済規模では必ずしも大国には及ばないにもかかわらず、社会の安定性や国民の生活満足度、そして国際的な信...
学び・雑記 科学的には時代遅れ！日本が固執する『アルツハイマー型認知症』──医療制度と国民意識の未熟
皆さんは認知症について、「自分は正しい知識がある」と思っていますか？実は、誰もが遭遇するかもしれない病気なのに、多くの人は何をもって認知症というのかを正しくは知りません。近年の研究で明らかになったのは、認知症は単一の病気ではなく、脳血管障害...
学び・雑記 過剰投資と隠れ債務が招いた、中国経済の大崩壊：需給を無視した国家資本主義の末路と日本への警鐘
かつて“世界の成長エンジン”と呼ばれた国が、いま深刻な構造不況に沈んでいます。SNSの一部でしか報じられませんが、状況は深刻です。地方政府の隠れ債務、不動産バブルの崩壊、若者の大失業──。さらにEVや半導体など補助金頼みの産業政策は、需要を...
学び・雑記 加齢による認知機能の低下は自然な老化！｜「認知症」にならない生き方がある！
年を重ねるにつれて、物忘れやちょっとした勘違いに『もしかして認知症の始まり？』と不安になることはありませんか。でも安心してください。加齢に伴う認知機能の変化は誰にでも起こる自然な現象であり、『加齢による認知機能の低下』と、病気である『認知症...
学び・雑記 【情報に疲れたあなたへ】“考える力”を取り戻す──知的体幹を鍛えて、ぶれない自分軸を育てよう
SNSやニュースにさらされ続け、誰かの意見や感情に心を揺さぶられる日々。気づけば「何を信じていいか分からない」「自分の考えが分からない」と感じていませんか？けれど、それは“あなたが弱い”からではありません。私たちは、学校でも社会でも「自分の...
学び・雑記 SNSに支配され奪われる自分時間｜人間らしさを失わない生き方
朝起きてすぐSNSを開き、気づけば1時間が消えていた──そんな経験、ありませんか？私たちはSNS利用しているつもりで、実はアルゴリズムに利用され続けている事実！SNSは私たちの「時間」「知性」「判断力」を静かに奪い続けています。しかも、私た...
学び・雑記 年を取れば人はみな血圧が高くなる｜問題はその原因を知り、正しく対応すること（安易な投薬のリスク）
多くの人は還暦を過ぎるころから血圧が上がり始める傾向があります。これはデータで裏付けられています。私も、なぜか60歳を過ぎるまでは120mmHg前後の血圧が、その後5年ほどで150mmHg前後まで上がってきました。しかし、医者・薬嫌いの私は...
学び・雑記 40年の晩酌をやめてわかった、人生を変える“断酒の効能”──眠り・脳・心のすべてが変わった
毎晩の晩酌が当たり前。そんな飲酒習慣、あなたもありませんか？私も40年近く、ほぼ毎日欠かさず日本酒を2合飲み続けてきており、飲酒は私の生活の一部であり欠かせないものでした。しかしある日、「実はお酒は健康への効能よりも薬害による心身への影響が...
学び・雑記 「なぜコメがこんなに高いのか？──農水省の失策と利権が生んだ“異常値上がり”の裏側」
スーパーでお米の値札を見て「えっ、こんなに高くなったの？」と思った方も多いのではないでしょうか。いま日本では、天候や人手不足といった一時的な要因を超えた、構造的なコメ価格の高騰が進んでいます。しかしその背景には、単なる「不作」では説明できな...
学び・雑記 「お酒に癒される」は幻想だった？40年の飲酒で気づいた“脳と心の真実”
「お酒を飲むと、ほっとする」「少し気分が明るくなる」──多くの人がそう感じているはずです。かつての私もそうでした。長い一日の終わりにグラスを傾ける時間は、最高のご褒美でした。しかし最近、医学論文を調べる中で驚く事実を知りました。その“安らぎ...