#60代からの運動

若かりし頃ならいくらでも動けたはずなのに、最近は少しの運動でもすぐに疲れてしまう。 そんな経験はありませんか？ 私も、久しぶりにまとまった運動をすると、経験したことのないほどの疲労感を感じる機会が年を追って増えてきている実感があります。 6...