学び・雑記 【驚異の実話】妻が還暦からのジム通いで、１年で7ｋｇ減量と驚異の筋力アップ ～遅すぎることはない～ 還暦を過ぎて、体力の衰えを気にしている方は少なくないのではないでしょうか。 私もその一人ですが、なかなか継続して運動するのは難しいものですね。 ところが、とても身近な存在である妻が、約一年前に息子のススメもあり急にジム通いを始めたのです。 ... 2024.09.01 学び・雑記
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