旅行・食 2025年の白馬の春の散策：岩岳エリアの魅力、山形村の蕎麦、大町エリアのスイーツ
皆さんは、春の信州エリアに興味はありませんか。この季節は、雄大な北アルプスの雪景色と、遅れてやってくる春の息吹が共存しています。私は、5月前でも「春真っ盛り」の白馬村の春が大好きです。春の白馬の訪問回数は、20回を超えているかもしれません。...
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旅行・食 【日光東照宮に大阪から車で挑む】片道650km旅はやっぱりキツい・でも日光は最高
念願の日光東照宮へ、シニア夫婦が片道650kmの旅を、現地3泊の日程で車でチャレンジしてきました。流石に疲れましたが、ずっと行きたいと言っていた日光への観光が実現して、疲れも吹き飛び大満足でした！車がいいか電車がいいかは人によるかもしれませ...
シニアの健康 【シニアのゆるトレランのススメ】：ランニングより楽しいインターバル走と山歩き
長年続けてきたランニングも、加齢とともにタイムへの挑戦が徐々にストイックさを増し、前回の記事でご紹介のように、ついには無念の肉離れを引き起こす事態となりました。これを機に、『楽しむ』ことを中心に切り替えることを模索し、自由で新しい山の楽しみ...
山歩き 暗越（くらがりごえ）奈良街道：見ごたえのある古刹、東明寺～矢田寺～松尾寺を巡る
寒波が訪れる前に、シニア6人で奈良の山を歩くことになりました。今回は、暗越奈良街道の一部を抜けて、矢田山、松尾山を巡ります。今回のコースは、かの悪名高き酷道に始まり、若干地味ながら変化に富んでいて、意外と歩きごたえもあり、後半で訪れる3つの...
旅行・食 忍野八海：遥かなる富士の湧水 ～喧騒の中に流れる悠久の鼓動
昨年末頃、富士のすそ野を訪ねた際に、少し足を延ばして、有名な観光地の「忍野八海」尋ねました。忍野八海は今、平日であっても世界中の人々で賑わっています。しかし、その喧騒の中でも、この場所に身を置くと、この場所が持つ特別な力に気づかされるのです...
学び・雑記 【AIへの向き合い方】人には違和感への気付きや、疑問からの問題提起ができる：人の学びはAIに勝る！
AIは私たちの日常に深く浸透し、かつては人間にしかできなかった複雑な処理さえも、驚くべき速さと正確さでこなす時代になりました。「私たち人間がAIより優れる点とは何か？」「もはやAIに勝てる分野などないのではないか？」そんな漠然とした不安を感...
山歩き シニアの山歩きは危険がいっぱい？安全に楽しむための準備と対策
年を重ねても、いつまでもアクティブに過ごしたいですね。山歩きは、自然の中で体を動かし、心身のリフレッシュに最適なアクティビティです。ただ歩くだけの山歩きですが、実はシニアのみなさんには意外な危険がいっぱい待ち受けています。私も、たくさんのト...
シニアの健康 少しの油断でまさかのランニング肉離れ：原因は加齢に伴う筋肉の柔軟性低下！ウォーミングアップが大事
昨年末から、ランニングが楽しくなり、週に2回程度のランが習慣化しつつあったのですが、調子に乗って少しタイムアップを目指していたところ、自慢のふくらはぎが肉離れしてしまいました。直ぐに復帰できると思っていたら、一か月後に再発してしまい、現在は...
旅行・食 女人高野「慈尊院」と、その鎮守の丹生官省符神社：高野街道に歴史息づく癒しの地を訪ねる
みなさんは「慈尊院」という名を聞いたことがありますか？高野山の麓にひっそりと佇む慈尊院は、「女人高野」として知られる特別な場所です。この寺は、空海とその母である真尼にまつわる場所です。高野山が女人禁制だった時代、女性たちが遥かに聖地を偲んだ...
学び・雑記 私たちはこうしてダマされる：メディア情報操作と認知バイアス
私たちはなぜか、見たことや聞いたことを、まるでそれが事実であるかのように受け入れることが少なくありません。みなさんはそんな経験はありませんか？私たちが、時に簡単に情報の罠にハマってしまう理由とは何なのでしょうか？もちろん現代のようにデマや，...
旅行・食 会員制の高級リゾート体験記：庶民感覚のルームツアーはたまにはいいかも
先日、とあることから、幸運にもリゾートトラストという会社が運営する会員制リゾート施設に宿泊する機会を得ました。そこは、普段の生活では出会えない人々が集う場所であり、そこでのひと時は、まさに非日常の異世界であり得難い経験となりました。私たちの...
山歩き 近畿で楽しむ！魅力的で代表的な絶景山歩きコース19選・大まとめ
わたしは、65歳を過ぎても山歩きやランニングやスキーなど、まだ少々アクティブな活動ができる状況が維持できています。特に山歩きは、とても献身的な幹事さんのお陰で、多い時で年間20回くらいの山行に出かけています。そして、この20年で多くの近畿圏...