学び・雑記 「高血圧で悩んでいるあなたへ」薬に頼らず、食と運動で健康寿命を10年延ばす方法 こんにちは、皆さんは健康な日々をお過ごしでしょうか。 60歳を超えると、加齢の影響もあり60%ぐらいの人は高血圧の分類に入ってくるそうです。 高血圧の治療といえば、まず薬を思い浮かべる人が多いのではないでしょうか?しかし、本当に薬だけで高血... 2024.05.23 学び・雑記