シニアの健康 毛細血管が死滅する!避けるべき生活習慣と、再生のための効果的な取り組み 私たちの体の中で重要な役割を担う毛細血管。体のすみずみまで張り巡らされた毛細血管は、細胞一つひとつに栄養や酸素を届け、老廃物を運び出してくれます。毛細血管は、肌のハリ・ツヤ、シワやたるみの改善、慢性的な体調不良の軽減、内臓機能の回復、つらい... 2024.06.24 シニアの健康
シニアの健康 【シニアの高血圧対策】加齢で血圧が上がる本当の理由と生活習慣だけで対応する方法 還暦を過ぎた頃から「血圧が高めですね」と健診で指摘される人は一気に増えます。実際、65歳以上では約7割が高血圧に該当すると言われています。なぜ年を取ると血圧は上がるのでしょうか?そして、そのとき私たちはどう対応すべきなのでしょうか?結論は意... 2024.05.23 シニアの健康