山歩き 橿原神宮のはなし：神武天皇と天照大御神の関係と、伊勢神宮の方が格上である理由
萌え立つような新緑が目に眩しい季節に、気の合うシニアの山仲間で大和三山を散策してきました。橿原神宮を何気なく歩いていると、ふと目に飛び込んできた『起元二千六百八十五年』の文字。『え？何のこと？』歴史音痴の私の頭には、大きなクエスチョンマーク...
山歩き 
旅行・食 2025年の白馬の春の散策：岩岳エリアの魅力、山形村の蕎麦、大町エリアのスイーツ
皆さんは、春の信州エリアに興味はありませんか。この季節は、雄大な北アルプスの雪景色と、遅れてやってくる春の息吹が共存しています。私は白馬村の春が大好きで、春の白馬の訪問回数は、20回を超えているかもしれません。今年も連休の前半に、馴染みエリ...
旅行・食 【日光東照宮へ】大阪から車で挑む片道650km旅：シニア夫婦の3泊4日の記録
人生一度は見ておきたい日光東照宮へ、シニア夫婦が片道650kmの旅を車でチャレンジした記録をご紹介します！多少の不安を抱えつつ、体力のあるうちに、ずっと行きたいと言っていた日光の観光を決行することにしました。決して楽な道のりではなさそうでし...
シニアの健康 【シニアのゆるトレランのススメ】：ランニングより楽しいインターバル走と山歩き
長年続けてきたランニングも、加齢とともにタイムへの挑戦は徐々に厳しさを増し、前回の記事でご紹介のように、ついには無念の肉離れを引き起こす事態となりました。これを機に、『楽しむ』ことを中心に切り替えた私が発見した、自由で新しい山の楽しみ方をご...
学び・雑記 戦争は必然で、理想的な平和や公平が幻想という話！学校で教えない人類の争いの本質
「なぜ、戦争はなくならないのでしょうか？」それは、『誰かのせい』では片付けられない、人類の本質的な問題です。学校で学んだ理想的な平和な世界の実現は、現実の前では無力なのでしょうか？人類は、争いを克服できないのでしょうか？この記事では、争いの...
学び・雑記 「思考停止」の罠から脱却！全体最適と個の多様性を両立させる思考法
私たちは、生まれた時から膨大な情報に囲まれ、先人たちの知識を学ぶことを教え込まれてきました。それは素晴らしいことですが、いつの間にか「与えられた情報の中に正解を探す」ことが身についてしまってないでしょうか？本当に必要なのは、与えられた情報の...
山歩き 暗越（くらがりごえ）奈良街道：見ごたえのある古刹、東明寺～矢田寺～松尾寺を巡る
寒波が訪れる前に、シニア6人で奈良の山を歩くことになりました。今回は、暗越奈良街道の一部を抜けて、矢田山、松尾山を抜けるコースです。近鉄のてくてくまっぷというルートマップで、気楽な気持ちで参加したのですが、思いの他歩きごたえがあり、散策路も...
旅行・食 忍野八海：遥かなる富士の湧水 ～喧騒の中に流れる悠久の鼓動
昨年末頃、富士のすそ野を訪ねた際に、少し足を延ばして、有名な観光地の「忍野八海」尋ねました。忍野八海は今、平日であっても世界中の人々で賑わっています。しかし、その喧騒の中でも、この場所に身を置くと、この場所が持つ特別な力に気づかされるのです...
学び・雑記 深淵なる人類の思考の神秘：ノーベル賞学者に学ぶ、AI時代を生き抜く賢明なる人としての選択
AIの進化が目覚ましい現代。しかし、人間の思考はAIよりもはるかに複雑で奥深いのだと言われてピンときますか。私たちは、自分の思考の源についてもう少し関心を持つべきではないでしょうか。認知バイアスや、知的体幹を強くすることへの関心の延長上で、...
山歩き シニアの山歩きは危険がいっぱい？安全に楽しむための準備と対策
年を重ねても、いつまでもアクティブに過ごしたいですね。山歩きは、自然の中で体を動かし、心身のリフレッシュに最適なアクティビティです。ただ歩くだけの山歩きですが、実はシニアのみなさんには意外な危険がいっぱい待ち受けています。私も、たくさんのト...
シニアの健康 少しランを頑張ったらまさかの肉離れ：シニアは筋肉の柔軟性の低下に注意！ウォーミングアップが大事
昨年末から、ランニングが楽しくなり、週に2回程度のランが習慣化しつつあったのですが、調子に乗って少しタイムアップを目指していたところ、自慢のふくらはぎが肉離れしてしまいました。直ぐに復帰できると思っていたら、一か月後に再発してしまい、現在は...
学び・雑記 私たちはこうしてダマされる③：悪徳商法の罠と認知バイアス
私たちはこうしてダマされる——以前の記事では、認知バイアスを悪用したメディアにおける情報操作、宗教勧誘の罠について解説しました。今回は、悪徳商法で悪用されるケースについて解説します。これまでに、「確証バイアス」や、「権威への訴求」、「フレー...