学び・雑記 【健康長寿】孤独を感じない！心身ともに健やかに過ごすための5つの習慣
毎日が日曜日。誰とも話すことなく、一日が終わってしまう…。そんな日々を送っているシニアの方はいませんか？ しかし少子高齢化の現在、それは決して特別なことではなくなっているのではないでしょうか。 真偽のほどは不祥ですが、日本人の高齢男性は、世...
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学び・雑記 
学び・雑記 DaVinci Resolveで動画編集に挑戦：基本操作（分割+結合+音声編集）は意外と簡単 シニアの頭の体操にお勧め
こんにちは、シニア生活中のkaoruと申します。 今回は、日常の活動記録の動画を編集することにチャレンジしてみたので、その経緯と気づきや課題を共有させていただきたいと思います。 シニアには少し敷居が高そうな動画編集ですが、私も全く経験が無か...
船釣り 【釣り人必見①】「釣った魚の鮮度維持」の極意を全公開 ～釣り上げた瞬間から持ち帰るまで〜
こんにちは、kaoruと申します。 今回は、釣り人としての私が、ようやく釣った魚を「凄く美味しい」と感じることが出来ようになった現在をご紹介します。 私が釣りを始めたころは、魚の処理があまり適切ではなく、今から思えば少し残念な持ち帰り方、捌...
船釣り 若狭湾の完全フカセ釣りで鯛やヒラマサを狙う：コツは仕掛けの同調【上潮と底潮と風を読む】
こんにちはkaoruと申します。 知り合いの蕎麦屋の大将からほぼ1か月ぶりに今年二度目のお誘いを頂き、人生3度目の「完全フカセ釣り」にご一緒させていただくことになりました。（予定していたお連れの方の都合によるピンチヒッターです） 船長からの...
山歩き フランスで抹茶が大人気【宇治の茶畑にも多くのフランス人】 急な登りの茶畑を抜けて「鷲峰山」へ
先日、宇治の茶畑を抜けて「鷲峰山」、金胎寺をめぐるルートを散策してきました。 JR加茂駅で和束町に向かうバスに乗ったのですが、我々10人のグループ以外にはほぼ乗客がいない中、しばらくすると若いフランス人のグループが10人前後乗込んできたので...
学び・雑記 「高血圧で悩んでいるあなたへ」薬に頼らず、食と運動で健康寿命を10年延ばす方法
こんにちは、皆さんは健康な日々をお過ごしでしょうか。 60歳を超えると、加齢の影響もあり60％ぐらいの人は高血圧の分類に入ってくるそうです。 高血圧の治療といえば、まず薬を思い浮かべる人が多いのではないでしょうか？しかし、本当に薬だけで高血...
学び・雑記 二重断熱窓リフォームは超お勧め！ 【エアコンの効きが違う】・【騒音が消える】 ～公的支援を活用しよう～
我が家で2022年に窓の断熱リフォーム工事を行い、その結果の満足度の高さから、是非その効果を知って頂きたいと思い記事をまとめてみました。 結論としては、生活環境の質が劇的に改善されました。・室内の気温の体感は経験のないレベルで改善されました...
旅行・食 米子の皆生温泉を拠点に鳥取の魅力巡り：大山ドライブ、蒜山登山、とっとり花回廊、そしてグルメ
こんにちは！kaoruと申します。 今回は皆生温泉を拠点にした、米子エリア中心の観光のご紹介をしようと思います。 新緑がさかりのこの季節は大山のドライブルートが特にお勧めですし、一帯は日本海の海の幸が美味しいエリアです。 今回は、大山周辺を...
船釣り 若狭湾でタイの完全フカセ釣りに挑戦2：釣りと食を堪能する（春グレの白子は絶品！）
こんにちは、船釣りが好きなkaoruと申します。 お誘いがあり、日本海の美しい若狭湾でのタイの完全フカセ釣りに行ってきました。 完全フカセ釣りは二回目の挑戦ですが、初心者の私でもいきなり大グレの当たりに遭遇し、帰宅後は超絶品のグレの白子を堪...
山歩き 信仰の道「天野街道」をめぐる （西高野街道の分岐から『女人高野』天野山金剛寺へと向かう道）
先日ウォーキング仲間と、大阪狭山市の住宅街にほど近い、信仰の道「天野街道」を歩いてきました。 あいにくの小雨交じりではありましたが、思いのほか多くの出会いと気づき、そして感動がありました。 春の花がさかりの天野街道をめぐる旅をお楽しみくださ...
山歩き 新緑のGWの鈴鹿の山は大盛況 ～「鎌ヶ岳」はヒルもいなくてお勧めの山～
こんにちは、今回は山行のご紹介です。 春の連休の後半に、山のお仲間の企画で鈴鹿の山を訪れました。鈴鹿セブンの１つの鎌ヶ岳は、駐車場から片道一時間程度と比較的お手軽なわりに、変化に富んだコースで道中の眺望も素晴らしく、登ってみると意外と登り応...
旅行・食 春の信州・白馬村の旅（満開のあづみの公園～絶景の小川村の蕎麦～お約束の岩岳山頂）
こんにちは、kaoruです。 この春は、久しぶりに春の信州に向かう事にしました。 今年は大型連休の人もいるようですが、連休初日の土曜日でもネクスコ西日本の予想では、信州に向かう高速道路は大きな渋滞はないようでした。 宿は今回も知り合いのご家...