学び・雑記

猛暑や豪雨など、異常気象が頻繁に起こるようになった昨今、『地球温暖化』という言葉はもはや私たちの身近なものとなりました。 そうした状況でも、未だに「本当に人間の活動が原因なの？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか？ 正直なところ、私も...

毎日が日曜日。誰とも話すことなく、一日が終わってしまう…。そんな日々を送っているシニアの方はいませんか？ しかし少子高齢化の現在、それは決して特別なことではなくなっているのではないでしょうか。 真偽のほどは不祥ですが、日本人の高齢男性は、世...

60代、70代、そしてその先を生きいきと過ごしたいのに、心身の健康に関する悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 実は、日本では健康寿命と平均寿命には10年ほどの開きがあると言われています。つまり、多くの人が人生の後半を、心身の健康...

60歳を過ぎて数年、それまで120mmhgを超えることが無かった血圧が最高150mmHgを超えるところまで来てしまいました。そして、久しく57kg代で推移していた体重も、この1年で4kgは増えた感じです。 先日の健康診断で、先生の健康指導を...

皆さんは「ゴースト血管」という言葉を聞いたことは有りませんか。実は多くの人（そう若い人でも）で、毛細血管の死滅が問題となっているのです。 様々な体調不良の原因になり得る「ゴースト血管」ですが、ヒドい場合は体内の40％もの毛細血管が死滅してい...

こんにちは、皆さんは健康な日々をお過ごしでしょうか。 60歳を超えると、加齢の影響もあり60％ぐらいの人は高血圧の分類に入ってくるそうです。 高血圧の治療といえば、まず薬を思い浮かべる人が多いのではないでしょうか？しかし、本当に薬だけで高血...

我が家で2022年に窓の断熱リフォーム工事を行い、その結果の満足度の高さから、是非その効果を知って頂きたいと思い記事をまとめてみました。 結論としては、生活環境の質が劇的に改善されました。・室内の気温の体感は経験のないレベルで改善されました...

こんにちは。先日24人が参加する地元の自治体の麻雀大会に参加して来ましたので、その時の様子をご報告します。 この大会は既に25回目で、地域の絆を深め、新たな交流の場を生み出してきました。麻雀大会の開催は、地域の人々が一堂に会し、互いに交流を...