学び・雑記 飲酒が悪習慣であることの検証：「慢性的な酒飲み」が断酒で得た体調の改善と、飲酒で失ってきたことへの強い実感
40年近くにわたって、ほぼ毎日休みなく、2合前後の飲酒習慣を謳歌してきた私が、ある日突然思い立って、試しに断酒してみることにしました。飲酒習慣は、良い習慣だったのか、そうではないのか？答えは後者だったと断言できます。わずか3週間足らずの断酒...
学び・雑記 
学び・雑記 米価高騰！なぜ私たちの食卓が脅かされるのか？～農水省の無策と情報操作の闇～
今、私たちの食卓を支える「コメ」の価格が、異常な高騰を続けています。 しかし、その背景にある「なぜ？」に対して、納得のいく説明はなされていませんよね。問題すり替えの話題で、妙な盛り上りばかりです。「備蓄米の放出」でこの問題が本当に解決する、...
学び・雑記 【飲酒は人類の黒歴史】賢者が酒を断つ納得の理由20選：人類を蝕む残念過ぎる真実！
皆さんは、飲酒によってもたらされる「高揚感」や「安らぎ感」が、実はアルコールによる「薬物的な操作」によるものであり、体には害でしかないことをご存知でしょうか。この記事では、アルコールが体に及ぼしている薬害について、多くの方が認識しているであ...
学び・雑記 飲酒が育む薬害文化！わずかな安らぎで失う「大きな代償」：実感しているその恩恵の真の意味とは？
皆さんは、飲酒に関して「飲み過ぎは体に良くない」けど、「適度な飲酒は『酒は百薬の長』言われるように、適度な飲酒は体にも良くて、社会の潤滑剤として必要なもの」と思っていませんか。しかし、この令和の時代の現代科学は、飲酒は「薬害」と強く訴えてい...
山歩き 住吉大社から歩く「なぎさ海道」ウォーク：大阪湾埋め立ての歴史と水上約50ｍからの絶景眺望
五月晴れの爽やかな気候の中、シニア5人でめぐる「なぎさ海道ウォーク」に出かけてきました。出発点の住吉大社の駅前は立派な古木の新緑が青空に映えて、感動的な爽やかさの中でのスタートとなりました。今では町中に位置する住吉高燈籠「常夜灯」の歴史的な...
山歩き 橿原神宮のはなし：神武天皇と天照大御神の関係と、伊勢神宮の方が格上である理由
萌え立つような新緑が目に眩しい季節に、気の合うシニアの山仲間で大和三山を散策してきました。橿原神宮を何気なく歩いていると、ふと目に飛び込んできた『起元二千六百八十五年』の文字。『え？何のこと？』歴史音痴の私の頭には、大きなクエスチョンマーク...
旅行・食 2025年の白馬の春の散策：岩岳エリアの魅力、山形村の蕎麦、大町エリアのスイーツ
皆さんは、春の信州エリアに興味はありませんか。この季節は、雄大な北アルプスの雪景色と、遅れてやってくる春の息吹が共存しています。私は白馬村の春が大好きで、春の白馬の訪問回数は、20回を超えているかもしれません。今年も連休の前半に、馴染みエリ...
旅行・食 【日光東照宮へ】大阪から車で挑む片道650km旅はやっぱりキツかった
人生一度は見ておきたい日光東照宮へ、シニア夫婦が片道650kmの旅を車でチャレンジした記録をご紹介します！多少の不安を抱えつつ、体力のあるうちに、ずっと行きたいと言っていた日光の観光を決行することにしました。決して楽な道のりではなさそうでし...
シニアの健康 【シニアのゆるトレランのススメ】：ランニングより楽しいインターバル走と山歩き
長年続けてきたランニングも、加齢とともにタイムへの挑戦は徐々に厳しさを増し、前回の記事でご紹介のように、ついには無念の肉離れを引き起こす事態となりました。これを機に、『楽しむ』ことを中心に切り替えた私が発見した、自由で新しい山の楽しみ方をご...
学び・雑記 戦争は必然で、理想的な平和や公平が幻想という話！学校で教えない人類の争いの本質
「なぜ、戦争はなくならないのでしょうか？」それは、『誰かのせい』では片付けられない、人類の本質的な問題です。学校で学んだ理想的な平和な世界の実現は、現実の前では無力なのでしょうか？人類は、争いを克服できないのでしょうか？この記事では、争いの...
学び・雑記 「思考停止」の罠から脱却！全体最適と個の多様性を両立させる思考法
私たちは、生まれた時から膨大な情報に囲まれ、先人たちの知識を学ぶことを教え込まれてきました。それは素晴らしいことですが、いつの間にか「与えられた情報の中に正解を探す」ことが身についてしまってないでしょうか？本当に必要なのは、与えられた情報の...
山歩き 暗越（くらがりごえ）奈良街道：見ごたえのある古刹、東明寺～矢田寺～松尾寺を巡る
寒波が訪れる前に、シニア6人で奈良の山を歩くことになりました。今回は、暗越奈良街道の一部を抜けて、矢田山、松尾山を抜けるコースです。近鉄のてくてくまっぷというルートマップで、気楽な気持ちで参加したのですが、思いの他歩きごたえがあり、散策路も...