学び・雑記 飲酒が悪習慣であることの検証：「慢性的な酒飲み」が断酒で得た体調の改善と、飲酒で失ってきたことへの気付き
40年近くほぼ毎日休みなく2合前後の飲酒習慣を続けた私が、ある日突然思い立って、試しに断酒してみました。飲酒習慣は、良い習慣だったのか、そうではないのか？答えは後者だったと断言できます。わずか3週間足らずの断酒で、明らかな体調の改善を実感す...
学び・雑記 
学び・雑記 米価高騰！なぜ私たちの食卓が脅かされるのか？～農水省の無策と情報操作の闇～
今、私たちの食卓を支える「コメ」の価格が、異常な高騰を続けています。しかし、その背景にある「なぜ？」に対しては、問題の本質にはほど遠い断片的で限定的な話題ばかりで、真に課題解決につながる議論、説明が存在してない印象です。「備蓄米の放出」は一...
学び・雑記 【飲酒は人類の黒歴史？】賢者が酒を断つ納得の理由20選：飲酒の残念過ぎる真実！
皆さんは、飲酒によってもたらされる「高揚感」や「安らぎ感」が、実はアルコールによる「薬物的な操作」によるものであり、体には害でしかないことをご存知でしょうか。この記事では、アルコールが体に及ぼしている薬害について、多くの方が認識しているであ...
学び・雑記 飲酒が育む薬害文化！わずかな安らぎで失う「大きな代償」：実感しているその恩恵の真の意味とは？
皆さんは、飲酒に関して「飲み過ぎは体に良くない」けど、「適度なら社会の潤滑剤としても必要なもの」と思っていませんか。しかし、現在の科学は、飲酒は「薬害」としてほぼ全面的に否定しているのをご存知ですか。つまり、飲酒は害が大きく、少なくても健康...
山歩き 住吉大社から歩く「なぎさ海道」ウォーク：大阪湾埋め立ての歴史と水上約50ｍからの絶景眺望
五月晴れの爽やかな気候の中、シニア5人でめぐる「なぎさ海道ウォーク」に出かけてきました。出発点の住吉大社の駅前は立派な古木の新緑が青空に映えて、スタートから見どころたっぷりです。今では町中に位置する住吉高燈籠「常夜灯」の歴史的な意味、延べ1...
山歩き 橿原神宮を訪ねる：神武天皇と天照大御神の関係と、伊勢神宮の方が格上である理由
萌え立つような新緑が目に眩しい季節に、気の合うシニアの山仲間で大和三山を散策してきました。橿原神宮を何気なく歩いていると、ふと目に飛び込んできた『起元二千六百八十五年』の文字。『え？何のこと？』歴史音痴の私の頭には、大きなクエスチョンマーク...
旅行・食 2025年の白馬の春の散策：岩岳エリアの魅力、山形村の蕎麦、大町エリアのスイーツ
皆さんは、春の信州エリアに興味はありませんか。この季節は、雄大な北アルプスの雪景色と、遅れてやってくる春の息吹が共存しています。私は、5月前でも「春真っ盛り」の白馬村の春が大好きです。春の白馬の訪問回数は、20回を超えているかもしれません。...
旅行・食 【日光東照宮に大阪から車で挑む】片道650km旅はやっぱりキツい
念願の日光東照宮へ、シニア夫婦が片道650kmの旅を、現地3泊の日程で車でチャレンジしてきました。流石に疲れましたが、ずっと行きたいと言っていた日光への観光が実現して、疲れも吹き飛び大満足でした！車がいいか電車がいいかは人によるかもしれませ...
シニアの健康 【シニアのゆるトレランのススメ】：ランニングより楽しいインターバル走と山歩き
長年続けてきたランニングも、加齢とともにタイムへの挑戦が徐々にストイックさを増し、前回の記事でご紹介のように、ついには無念の肉離れを引き起こす事態となりました。これを機に、『楽しむ』ことを中心に切り替えることを模索し、自由で新しい山の楽しみ...
山歩き 暗越（くらがりごえ）奈良街道：見ごたえのある古刹、東明寺～矢田寺～松尾寺を巡る
寒波が訪れる前に、シニア6人で奈良の山を歩くことになりました。今回は、暗越奈良街道の一部を抜けて、矢田山、松尾山を巡ります。今回のコースは、かの悪名高き酷道に始まり、若干地味ながら変化に富んでいて、意外と歩きごたえもあり、後半で訪れる3つの...
旅行・食 忍野八海：遥かなる富士の湧水 ～喧騒の中に流れる悠久の鼓動
昨年末頃、富士のすそ野を訪ねた際に、少し足を延ばして、有名な観光地の「忍野八海」尋ねました。忍野八海は今、平日であっても世界中の人々で賑わっています。しかし、その喧騒の中でも、この場所に身を置くと、この場所が持つ特別な力に気づかされるのです...
学び・雑記 AI時代に生き残る！人の優れた思考の仕組みを理解し、「教えてもらう」のではなく、「問う力」を育む
AIの発達は目覚ましく、様々な分野で、AIは私たちより早く、正確に処理する時代になりました。私たちがAIに勝てるのは、「問う力」だと言われています。ピンとくるでしょうか。世の中には、多くの知識を持ちAIには及ばないまでも学歴も高く、なんでも...